Krämpfe = Magnesiummangel?

Guten Tag,

nehme seit gut 2 Wochen “Dr. Jakobs Basenpulver”, wie empfohlen 1 gestr. Meßlöffel auf 1,5 Liter Wasser. Der morgendl. PH-Wert, m i t Basenpulver 4,5. – 5,0
Interessant ist, vor 3 Wochen war ich in den Alpen für 6 Tage, leichtes wandern, und da stieg der morgendl. Wert auf 6,1. Am gesamten Tag zuvor war der PH-Wert um die 5,0.

Nun hatte ich diese Nacht während der Schlafphase einen Krampf im vorderen Fuß, großer-Zehbereich.

Also Magnesium – Mangel kann es eigentlich nicht sein….weil es oft heißt bei Krämpfen in den Beinen liegt Magnesiummangel vor.

Was können noch die Ursachen für Krämpfe im Fußbereich/ Zehen sein?

Habe auch meine Ernährung umgestellt!…seit ca. 2 Wochen wenig Wurst/Fleich d a f ü r mehr Hülsenfrüchte (Bio) und täglich frisches Gemüse am Abend.

Beim Schreiben kam mir eine mögliche Erklärung für den nächtl. Krampf…habe die basischen Fußbäder nicht täglich gemacht!

Schönen Dienstag wünscht Catharina