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  • #24571
    cosmoline
    Teilnehmer

    Hallo zusammen,
    ich hab da mal eine Frage:
    Ich bin 1,70m groß und wiege im Moment 50 kg. Ich weiß, dass das Gewicht im Vergleich zur Größe viel zu wenig ist. Mein Problem ist aber, dass ich essen kann, was und soviel ich will, ich nehme einfach nicht zu.
    Die letzten Jahre habe ich mich, wenn´s um das Trinken geht, hauptsächlich von Cola ernährt. Ich dachte mir halt, Cola hat viel Zucker, das schadet mir ja nicht, da ich ein paar Kilos gut vertragen kann.
    Anfang dieses Jahres hatte ich dann massive Magenprobleme, die sich bei mir duch zu viel Stress ergeben, hatte abgenommen auf 45 kg und habe deshalb meinen Colakonsum eingestellt, mehr Saft und Tee getrunken.
    Jetzt habe ich festgestellt, dass ich mehr Apettit habe, und innerhalb der zwei Monate wieder auf meinen ursprünglichen 50 kg angelangt bin, Gott sei Dank, denn ich konnte mich im Spiegel schon nicht mehr anschauen.
    Zudem ist meine Oberweite viel mehr geworden, dort fällt mir die Gewichtszunahme am meisten auf.

    Meine Frage ist: Ist es möglich, dass man durch zuviel Cola auch abnimmt???

    Eine Bekannte meinte, da ja Cola hauptsächlich aus Zucker besteht, wird dann unter Umständen mehr Energie vom Körper verbraucht, als im zugeführt wurde.

    Zusätzlich hätte ich auch gene noch ein paar brauchbare Tipps, wie man zunehmen kann. Zum Abnehmen findet man ja so einiges, aber was kann man tun, wenn man zunehmen möchte???

    Vielen Dank für die Antworten

    #31456
    cemistry79
    Teilnehmer

    hallo cosmoline,
    eine flasche cola enthält etwa 40 stück zucker.ist also auf gut deutsch pervers süss und kann bzw wird irgendwann mal die magenschleimhaut angreifen, in deinem fall ist es wohl schon dazu gekommen.
    abgesehen vom zucker enthält cola auch koffein, welches dem körper, vor allem bei massivem konsum, auch wasser entzieht und man quasi austrocknet. kein wunder nimmst du zu wenn du dem körper mal ein bisschen normale flüssigkeit zukommen lässt, der beginnt nämlich mal ein bisschen wasser (leben) einzulagern..von den anderen nebenwirkungen (osteoporose etc) brauch man hier ja garnicht zu reden..
    soviel zur cola..vielleicht kann hier ja noch jemand was zum zunehmen sagen, unsereinst quält sich ja immer genau andersrum;-)

    #31461
    gigithemystic
    Teilnehmer

    Hallo an Euch,

    wenn ich die anderen Threads richtig in Erinnerung habe, schreibt DG da, wenn im Darm alles in Ordung ist holt sich, bei gesunder Ernährung (wird hier an anderer Stelle sehr gut beschrieben, an was du dich da halten kannst), der Körper was er braucht und es kommt zur Gewichtszunahme.
    Klartext: lies dir die im Gesundheitsratgeber hier erwähnten Punkte mal durch, schau was auf dich zutrifft und halte dich dran!
    Ich denke dann wird sich einiges bei Dir verändern.

    Viele Grüße
    Eva 😀

    #31548
    dg
    Administrator

    Hallo,

    das Cola extrem ungesund ist und man gewöhnlich davon zu nimmt ist klar.

    Wenn man gewicht gesund zunehmen will, sollte man wie oben beschrieben, als erstes die Grundlagen siehe Ratgeber einhalten. Verwenden Sie mehr Eiweiß und auch Öl in guten Mengen. Schränken sie schnellen Kohlehydrate ein (keine Süßigkeiten) und nehmen Sie zu jeder Mahlzeit etwas Eiweiß. Dann sollte es so alle 1-2 Monate um 1 Kilo hoch gehen.

    Dominik Golenhofen

    #32043
    maria299
    Teilnehmer

    Cola ist reines Gift ! Ich habs nie ausprobiert, aber man erzählt ein Stück Fleisch im Glas Cola, würde sich am nächsten Tag auflösen.
    Zuviel Säure was dem Körper langfristig enorm schadet !

    Du hast vllt abgenommen weil durch den Cola Konsum dein Hungergefühl gebremmst wurde, wie du selber schreibst nach dem du die Cola zufuhr runterschraubtest dein Appetit anstieg.
    Na ja kein Hunger und dein Körper ging an die Reserven dann noch Bauchkrämpfe, war ja klar das nachher nix gutes raus kommt und du abnimmst 😀

    Ich hatte mal das gleiche Problem, vor vielen Jahren. Ich konnte das Gerede nicht mehr hören “du bist so dünn” “Strich in der Landschaft” “iss mal was mein Kind”.
    Hab dann jede menge Mc donalds und süßes in mich rein gedrückt in der Hoffnung es wird mal ne Figur draus . Am liebsten ne schöne kurvige das die Männer auch nach schauen 😉
    Das Resultat: Cellutis, Schlafstörungen durch überfettes Essen, Fett setze da an wo es nicht sollte, wenn es mal ansetzte. Weil so wirklich viel kam da nicht.
    Irgendwan hab ich mich hingesetzt und mir jede menge Litaratur, Berichte, Forum im Internet angesehen und mir wissen zu gelegt.
    Der absolut falsche weg war es zu essen! Durch einander, zur falschen Zeit am besten immer gut fettig.
    mein armer Körper muss sehr gelitten haben. Zu der zeit hab ich noch stark geraucht….. Abfall wo es nur ging..
    Dann meine Idee-> Hormone. Ne Pille die stark ist bringt auch Gewicht auf die Hüften. Bis auf starke Nebenwirkungen, gabs nur Probleme.
    Damit muss man aufpassen und alles genau mit dem Arzt besprechen!
    Aber aufgegeben hab ich nicht ! Ich hab mein Ziel erreicht.

    Sport ist das einzige was den Körper formt. Ein runder Poh ! kräftige Beine durch Rad fahren beispielsweise. Frei von Cellutitis und kaputtem Gewebe. Sport und gesunde Ernährung ist das Geheimnis !

    Was ich auch noch anmerken will !!!
    man sagt nicht umsonst schönheits schlaf !! Der körper kann am besten kaputte Zellen reparieren oder erneuern wenn wir schlafen! So wie Giffstoffe abtransportieren oder entschlacken !!
    Dazu muss man aber auch dem Körper möglichkeiten geben wie er sie austransportiert!!
    Mein Tipp 3 Liter Wasser am Tag. Jeden Tag. Und ausreichend Schlaf !

    liebe Grüße
    Maria

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