Einläufe: Darmreinigung

Das hat mir schon sehr geholfen, vielen Dank dafür.
Können Sie mir auch sagen, wie es mit Fasten aussieht?
Ich denke ich habe mich soweit unter Kontrolle, dass ich das für mind. eine Woche durchziehen könnte ( in den kommenden Osterferien hatte ich das vor ).
Habe mich auch schon etwas schlau gemacht, aber da dort ja wirklich gar keine Nahrung zu sich genommen wird, ist die Gefährlichkeit auch nicht zu unterschätzen ( Herzmuskelabbau ).
3 Tage seien wohl unbedenklich für gesunde Menschen, aber so eine Woche wollte ich es schon versuchen…
Sport soll dem Muskelabbau entgegenwirken ( Gymnastik, Radfahren etc. )… Auf Kraftsport werde ich natürlich verzichten, aber wenn ich wirklich mehrere Tage gar keine Nahrung zu mir genommen habe, inwiefern ist Sport dann überhaupt noch möglich? Ist man dann nicht geschwächt, da dem Körper keine Energie zugeführt wird? Ist Laufen wären des Fastens in Ordnung ( Jogging )?

Die Sache ist einfach, dass beim Fasten denke ich die besten Ergebnisse erzielt werden bezüglich der Gesundheit. Wenn ich jetzt täglich Eiweiß in Form von Soja-Eiweiß zu mir nehme, um meinen Eiweißbedarf zu decken, wie wirkt sich das auf das Ergebnis aus?

Also Problem ist einfach, dass ich maximale Gesundheit will, aber das Fasten ansich ja nicht ungefährlich ist und ich mir deswegen sorgen mache. Aber wollte auch nicht in eine Kur oder zu einem Arzt gehen…

EDIT: Bin nach etwas Suchen auf modifiziertes Fasten gestoßen:
http://www. phytochem.de/fasten.html

Können Sie mir darüber etwas sagen? Das z.B. klingt für mich unbedenklich, wobei ich den Körper von tierischem Eiweiß natürlich entlasten würde und Sojaprotein stattdessen nehmen würde. Das würde dann perfekt in die Osterferien passen, das modifizierte Fasten + der Stopp des Fastens bis hinzu normalem Essen, wobei ich sowieso vorhabe was an meiner Ernährung auch dauerhaft zu ändern.
Was mir leider auch immer auffällt ist, dass es zu Schlacken gar keine wissenschaftlichen Nachweise gibt und dies angeblich Schwachsinn sei. Zugegeben traue ich der Sache auch nicht so ganz, aber ich denke schon, dass Fasten helfen kann. Würde sich das dann trotzdem positiv auf ein gestörtes Bakteriengleichgewicht auswirken? Ich habe nämlich gelesen, dass man neben Problemen im Darm, auch Zahnprobleme damit lösen kann, da man den Bakterien schlichtweg die Nahrung entzieht.

Nein, ich bin ja auch jemand der sich bewusst ist über Kommerz etc. und deswegen hole ich auch immer mehrere Meinungen ein. Ich nehme derzeit gar keine Nahrungsergänzungen zu mir.
Ich bin nur am Planen für mein Programm für die Osterferien.
Habe auch gestern noch was gelesen, wegen der Übersäuerung, diese könnte bei meinen Beschwerden/Symptomen nämlich auch der Fall sein.
Ich denke ich hole mir mal diese pH-Wert Messstreifen, um den pH-Wert zu messen. Ich bin mir schon fast sicher, dass ich im Mund einen zu sauren pH-Wert habe, wobei Sie jetzt auch nicht genannt haben, wo ich den pH-Wert messen soll. Ich nehme mal an, dass ich den pH-Wert des Urins messen sollte, aber im Mundraum werde ich das wohl auch mal tun…
Ich habe aber auch gelesen, dass es sehr schwierig ist einer Übersäuerung entgegenzuwirken, da die Magensäure z.B. muss ja sauer sein und wenn wir dem Körper basische Lebensmittel zuführen, dann werden diese durch die Magensäure doch trotzdem sauer gemacht. Da würde mich interessieren, wie lange man die Ernährung umstellen müsste auf basisch, um überhaupt Ergebnisse zu erzielen.
Das war auch irgendwie der Anreiz für das Fasten. Ich habe ein Buch gelesen namens “Fasten heilt Karies”. Ich habe zwar keine Probleme mit Karies, da ich mir gründlich die Zähne putze, aber Zahnbelag und Zungenbelag ist dennoch vorhanden und kurzum herrscht eben einfach ein Ungleichgewicht und Zähneputzen etc. ist da nur eine symptomatische Behandlung, aber kommt alles wieder, da die Ursache nicht bekämpft wird. Deswegen wollte ich meinem Körper einfach mal die Zeit geben sich zu erholen und für 2 Wochen fasten. Man hört leider überall verschiedene Meinungen. Ich will ja auch ungern an Muskeln abbauen, da es zum einen nicht gesund ist und zum anderen mache ich auch Kraftsport und da käme dies natürlich erst recht ungelegen. Dass ich während des Fastens keinen Kraftsport machen kann ist mir klar und dass grundsätzlich Muskeln abgebaut werden auch, aber es sollte sich in Grenzen halten.
Der Dauerkonsum von Bullrich Salz etc. wirkt sich auf Dauer aber auch negativ aus ( habe ich gelesen ) und gute Präparate sollten auch erst im Enddarm ihre Wirkung zeigen, soweit kommen wohl die meisten gar nicht.
Habe auch was von Schüssler Salzen gelesen, die dem Körper wohl die ihm fehlenden Mineralien liefern sollen.
Ich verzichte grundsätzlich auch lieber, als dem Körper etwas zusätzliches hinzuzufügen, da ich auch als Schüler nicht über ausreichende Finanzen verfüge. Während des Fastens kann sich ja dann eine Übersäuerung einstellen ( wenn bei mir nicht sowieso schon vorhanden ), wie sieht das dann nach dem Fasten aus? Hat man durch das Fasten diesbezüglich dann etwas bewirkt?
Mein Problem ist einfach häufige Müdigkeit, Zungenbelag und auch abends fühlbarer Zahnbelag und beides trotz guter Mundhygiene, aber wie gesagt, Symptome verschwinden durch Reinigen, aber Ursache nicht. Ich muss den Körper irgendwie entlasten durch Fasten, aber auch etwas gegen eine Übersäuerung tun.
Übrigens vielen Dank für Ihren Beitrag, weil ich das mit der Übersäuerung durch das proteinmod. Fasten nicht gewusst habe, aber habe es kurzerhand gegoogelt und auch andere Quellen bestätigen das leider. Ich hoffe Sie lesen sich auch diesen etwas längeren Beitrag durch und können mir helfen. Bis zu den Osterferien ist es gottseidank noch etwas Zeit, genug Zeit zum Planen. 🙂

Danke im Voraus

EDIT: Ich poste ungern Links, aber das hier verstehe ich nicht, klingt für mich nach einem Widerspruch: http://diaet.abnehmen-forum.com/fasten/33429-ubersaeuert-bringt-fasten.html
Ich dachte, dass der Körper durch das Fasten übersäuert wird, wieso dann Fasten wegen Übersäuerung? Genau dieses Problem habe ich aber, diese beiden Sachen kann ich nicht verbinden und ich müsste Fasten und trotzdem einer Übersäuerung entgegenwirken.

EDIT2: Als ich gestern Abend schlafen ging, viel mir noch ein, dass ich mir mal Heilerde gekauft hatte, als ich schonmal Fasten wollte ( wozu es nicht kam ). Diese enthält doch Mineralien etc. oder? Ist proteinmodifiziertes Fasten denn möglich, wenn ich zusätzlich Heilerde ( was ich sowieso vorhatte ) nehme und eventuell noch andere Mineralien?

Ist proteinmod. Fasten denn möglich bei gleichzeitiger Einnahme von Citraten?
Was sind Gemüsestoffe? Soll ich dann während des Fastens Gemüse essen, also Rohkost, wie Paprika, Gurke, Tomate, Mören etc.?
Was mir gegen Hunger hilft ist auch das hier: http://www.codecheck.info/img/12501/1 Wie sieht es damit aus, hat das auch irgendwelche positiven Auswirkungen? Enthält keine Kohlenhydrate soweit ich weiß, es ist denke ich nicht viel anders als Wasser, nur dadurch schmeckt Wasser halt besser und es sättigt mich auch etwas. Sowas kann man während des Fastens ja trinken, wie man will oder?
Wie sieht es mit dem Gemüse aus, Fasten heißt ja schließlich, dass man vorübergehend gar nichts ist, das bringt ja nichts, wenn ich dann 20 Mören esse, oder kann man Gemüse dann auch soviel essen, wie man will? Leichte Suppen sind ja erlaubt, aber Tütensuppen z.B. enthalten ja auch Zucker, daher müsste man sich Gemüsesuppen wohl selber zubereiten.
Wieviel Tage komme ich mit dem Pulver hier aus?:
http://www.agenki.de/shop/produkte/basenpulver_300g_77872.php

Das sind doch die Citrate oder?