Was darf ich essen? Versuch für reine Haut

Hallo,

ich surfe schon einige Tage in diesem Forum und muss sagen, Daumen hoch. Hier gibts wirklich viel Hilfe.

Also zu meinem Vorhaben: Ich will aufgrund von unreiner Haut (sehr leichte Akne wenn man sie so nennen kann) jetzt etwas ausprobieren. Und zwar so wenig wie möglich essen, also nur soviel, dass mein Körper sagt “ich hab genug”. Ich werde jeden Tag ein Yakult und Activia trinken, da das gut für den Darm ist. In meinem Fall kommen die Pickel nämlich nicht von außen durch irgendwelche Bakterien, sondern höchstwahrscheinlich von innen.

Ich liste euch ‘mal auf, wie meine Ernährung derzeit aussieht:

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Allgemein:
mehr als 4 Liter Wasser am Tag (trinke seit einem Jahr nur Wasser)

Fisch
+ Reis oder
+ Ebly (so ähnlich wie Reis)
+ Tiefkühlgemüse

Vollkorngebäck
+ Butter oder
+ fettarmer Schinken oder
+ Liptauer Aufstrich

Activia (Joghurt für Verdauung)

diverse Suppen

Gemüse:
Karotten
Karfiol
Kohl
diverse grüne Salate
Kartoffel

Obst:
Äpfel, viele Äpfel
ab und zu Orange / Mandarine
(Bananen hab ich weggelassen, da ich gelesen hab die verstärken Pickel)

Naschereien:
Vollkornkekse
Linzerschnitte (eine Art Kuchen mit Marmelade oben drauf)
sehr sehr selten Chips

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Das sind so in etwa die Sachen die ich am häufigsten esse. Ich werde jetzt radikal das meiste, was ich als schlecht erachte, weglassen. Auf jeden Fall alle Naschereien streichen, auch das Obst werde ich reduzieren weil ich Angst vor dem Zuckergehalt habe. Am Gemüse ist denke ich nichts falsch. Auch Gebäck werde ich nichts mehr essen, Mehl soll ja auch schlecht sein.

Kurz gesagt, ich werde fast alles weglassen und jeden Tag ein Yakult und Activia nehmen und zusätzlich 30 Minuten pro Tag mit dem Heimtrainer Fahrrad fahren.

Kann mein Versuch gut gehen? Nichts zu essen ist vielleicht nicht die beste Methode und gesündeste, das ist mir klar. Aber ich sterbe lieber 2 Jahre früher als 2 Jahre mit Akne herumzulaufen, ganz ehrlich.

Lange rede kurzer Sinn, welche Produkte sollte ich aus meiner Nahrung unbedingt beibehalten oder eventuell hinzufügen? Am meisten würde es mich interessieren wie es mit Reis und Suppe aussieht. Ich könnte mir vorstellen, mich nur von Reis oder Suppe zu ernähren.

Bitte um Tipps. Danke an die, die es bis hierher geschafft haben und alles durchgelesen haben.